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【转载】青少年常见心理问题及对策
时间:2017-09-04 16:42:31来源:三明市少儿图书馆办公室 作者::三明市少儿图书馆办公室 点击: 次
大人们羡慕孩子，可是孩子也有自己的烦恼。生活给每个年龄段的人都布置了作业。如今青少年的压力越来越大，这让他们的身心健康发展受到阻力。那么，青少年存在着那些常见的心理问题呢?
来自学业上的压力;恐怖症、抑郁症等常见心理疾病;人际交往上的烦恼等，这些都是青少年常见心理问题。
一、青少年的学习压力
给中学生带来沉重的心理压力的主要原因是学习负担过重，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这些情况在期末、期中、升中、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。
二、青少年的心理障碍
恐怖症也是青春期常见的心理疾病。表现为：见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦。主要是由于青春期性意识的逐渐苏醒和性发育造成的。
三、青少年的逆反心理
青少年处于青春期这一特殊时期，自我意识开始觉醒，不再单纯的听从家长的安排，开始以自我意识为主导，对于很多事物又缺乏辨析力，容易与家长产生冲突。
解决的方法主要是学校和家庭应该给与青少年更多的包容和空间，尽量与孩子多沟通多交流，理解孩子的想法，以便更好的把自己的想法传达给孩子，也给了孩子足够的尊重，尊重孩子的意见表达，更加合理快捷的同孩子进行交流，相互理解，减少相互之间本就因为年龄、时代背景不同而存在的代沟。
1、开展多种形式的心理健康教育
一是开设心理辅导课，进行普及心理学常识的教育，使学生知道解决心理问题困扰时的解脱方法。还可进行心理健康实际训练操作，内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。二是利用校心理教研室开展心理咨询、热线电话等活动。从我校开展心理咨询工作两年多来实践看，心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。三是在学生中广泛开展打开心灵窗户说“悄悄话”的活动，设立咨询信箱。我校心教室咨询信箱每学期都会收到30多封咨询信件，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。四是家校连手开展心理辅导。教师应有针对性地家访，通过询问、调查和座谈，深入了解学生的家庭环境、家庭教育及学生在家实际表现，同时将学校教育信息及学生在校表现反馈给学生家长，使学校教育与家庭教育结合起来。学校还应利用家长会这个渠道作些宣传，让家长对心理辅导有所了解，并协助学校开展工作。
2、引导学生进行自我教育
自我教育即主要依靠自己解决自身的心理和行为问题。教师不可能教学生一辈子，增强学生的自我教育能力才能使其受益终生。部分独生子女中学生过多的失败体验使他们很容易形成消极的自我意识，提高他们的自我认知水平，客观地自我评价，找到自己与目标之间的差距，产生自我激励，形成健康向上的自我体验，从而实现自我调控是帮助他们走出学习困境的关键。一方面，坚持悦纳原则，教师不仅要善于愉快地接纳每一位学生，而且要注意培养他们的自我纳悦情感，使得学习有困难的学生勇于面对自己的问题，并有信心通过自己的努力克服学习中的困难；另一方面，教师在教学过程中通过学生的自我制定目标及有计划的实施，培养他们保持适度的学习紧张感，集中注意力，排除干扰，克服困难，逐步提高学习成效；第三，教师要注意培养学生的自我反思意识，将心理活动与行动效果紧密结合，学会总结学习、生活和交往中失败的教训和进步的经验，增强自我约束、监督和调控能力。